In Begegnung mit Anderen eigene Veränderungen erproben
In unsere Gruppen öffnet sich ein geschützter themenzentrierter Raum, in dem eigene Schwierigkeiten benannt und gemeinsam Veränderungsmöglichkeiten entdeckt werden können. Dadurch wird das Verständnis für die eigene Situation gefördert und das Erproben neuer Verhaltensweisen erleichtert. Die interessenzentrierten als auch therapeutischen Gruppenangebote wechseln sowohl in der Dauer als auch im Thema je nach Bedarf.
Wenn Sie sich für eines unserer Gruppenangebote interessieren, nehmen Sie bitte Kontakt über unsere offene Sprechstunde zu uns auf.
Angehörigengruppe
Partnerinnen und Partner von psychisch kranken Menschen treffen sich einmal monatlich in einer Selbsthilfegruppe zum Austausch über die Bewältigung von Krisen in schweren Zeiten, mit dem Ziel eine befriedigende Partnerschaft trotz Erkrankung zu entwickeln.
Chanten
Heilsames Singen, ohne Leistungsdruck und ohne Noten nach dem Motto: Es gibt keine falschen Töne – nur Variationen. Wir singen Lieder und Mantren aus aller Welt. Singen verbindet, weckt Glücksgefühle, bringt in Bewegung und ist ein Gesundheitserreger.
Feierabendgruppe
Die Gruppe bietet einen Raum, sich in gemütlicher Runde zu treffen, über den eigenen Alltag auszutauschen und bei Brettspielen und Gesprächen den Feierabend ausklingen zu lassen.
Kreativgruppe
Die Kreativgruppe ermöglicht ein kreatives Miteinander, weckt Neugier auf unbekannte Techniken und fördert gegenseitige Inspiration. Es besteht keinerlei Anspruch an Perfektion.
Männerkochgruppe
Einmal monatlich findet die Männerkochgruppe in der Küche der Brücke statt. Gemeinsam planen wir im Voraus die Gerichte und Desserts, welche wir gemeinsam zubereiten und anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Es geht nicht darum, besonders kompliziert zu kochen, sondern Zeit in Gesellschaft zu verbringen und gemeinsam einfache Gerichte zu erlernen. Zielgruppe sind alleinstehende Männer, welche oft den Aufwand scheuen etwas Schönes für sich selbst zu kochen.
Meditatives Tanzen
Wir tanzen mit einfachen Schritten zu Musik aus aller Welt. Dabei kommen wir in Kontakt mit unserer Lebensquelle und sind gleichzeitig verbunden mit den anderen im Kreis.
Mehr als Angst-Gruppe
In einer geschützten Atmosphäre wird sich in der begleiteten Gruppe zum Thema Ängste und deren Einfluss auf das eigene (Alltags-)Leben ausgetauscht.
Was dich erwartet:
- Dich mit anderen in einer wertschätzenden Atmosphäre austauschen
- Kleine Übungen, Impulse und Anregungen zum Thema
- Dinge ausprobieren, die dir vielleicht in Bezug auf deine Ängste helfen können.
Termin: immer donnerstags 10:00-11:30 Uhr.
Start: Donnerstag, 08.02.24 (10 Termine)
Rückfragen und Anmeldung über Svenja Thielen:
s.thielen@Kirche-Hamburg-Ost.de oder telefonisch 040 519 00 09-56.
Montagstreff
Die Gruppe bietet in lockerer Gesprächsform Austausch über Fragen des Alltags, über seelische Probleme und eigene Erfahrungen damit.
Rhythmus & Gesang
Gemeinsam entstehen rhythmische Klänge und werden von uns gesanglich begleitet. Ohne Leistungsdruck und ohne Noten nach dem Motto: Es gibt keine falschen Töne – nur Variationen. Gemeinsames tönen und singen verbindet, weckt Glücksgefühle, bringt in Bewegung und ist ein Gesundheitserreger.
Schwimmgruppe
Gemeinsames Schwimmen im Hallenbad (14-tägig).
Theatergruppe
Aus den Themen der Teilnehmenden entstehen Improvisationen und einzelne Szenen, die am Ende zu einem kompletten Theaterstück zusammengestellt werden. Die spielerische Auseinandersetzung mit sich selbst, der Rolle und den Mitspielern sowie die erfolgreich gemeisterte Aufführungssituation vor Publikum kann für die Teilnehmenden eine heilsame Erfahrung sein.
Qigong
Qigong ist eine sanfte Methode zur Pflege der Gesundheit aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie besteht aus ruhigen, fließenden Bewegungsabläufen, die dazu dienen, sich innerlich zu sammeln und Spannungen abzubauen. Das Ausüben des Qigongs hilft bei innerer Unruhe, Schlafstörungen, Depressionen, Atemlosigkeit und Muskelverspannung. Qigong kann in jedem Alter erlernt werden, unabhängig vom Fitnesszustand.
Walking
Wir walken mit und ohne Stöcke einmal rund um die Außenmühle, bei jedem Wetter montags um 11 Uhr. Bewegung, frische Luft und der Kontakt miteinander sorgen für einen guten Start in die Woche.
Anmeldung zu den Gruppen
Wenn Sie sich für eines unserer Gruppenangebote interessieren, nehmen Sie bitte Kontakt über unsere offene Sprechstunde zu uns auf.
Offene Sprechstunden:
Montag 15 bis 17 Uhr
Donnerstag 10 bis 12 Uhr
